春节团圆饭 男人应该怎么喝酒不伤身

热门文章排行榜 >>2019-02-04 05:45来源:99健康网
导语

春节家家户户过大年,团圆聚餐少不了喝酒,那么男人过年喝酒要注意哪些呢?怎么喝酒才不伤身呢?饮食要吃哪些食物好呢?下面就来了解一下。

  过年,亲朋好友聚会,酒类更是不可少。但是喝酒要是喝的不注意的话,是很容易出问题的,那么怎么喝酒才能把伤害减到最小呢?

男人应该怎么喝酒不伤身 过年喝酒要注意哪些 男人过年吃哪些食物好

  选择度数比较低的酒

  喝酒已经是无法避免的情况下,尽量选择喝一些度数低的酒,因为在相等的量的情况下,高度数的酒对肝脏等器官的损伤是比度数低的酒还要大的,因此尽量选择度数低的酒就好。

  喝酒的时候可以吃碗热汤面

  一碗热汤面可以帮你暖胃,减少喝酒的量。而且面汤中的盐、蛋白质、碳水化合物还有微量元素等可以帮只你消除喝酒后的头痛感,助于酒后味觉的恢复。

  酒后水果选西瓜

  当你喝完酒,其实也是吃不下什么东西了,此时的餐后水果的话可以选择西瓜,吃点西瓜可以帮助体内的酒精排除,有助于解酒。

  如果喝醉了可以喝点蜂蜜水

  如果在喝完酒后觉得很难受,浑身不对劲,可以喝点蜂蜜水、果汁、番茄汁或者吃点葡萄,解解酒,消除疲惫感。

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  酒后这些事情最好不要做

  立马倒头就睡

  如果在喝醉后马上倒头就睡的话,会阻碍身体的新陈代谢,对肝脏是不利的。最好是能够醉酒稍有缓解的情况下在睡觉

  马上去洗澡

  很多人觉得去洗个澡能够帮助醒酒,其实并非如此,尤其是洗热水澡。热水澡会加重醉酒的情况,让人更加的昏昏欲睡。而如果洗冷水澡的话,一不小心就会感冒,严重的人还会出现血管破裂的症状,对身体极其不利。

  大量地喝咖啡、浓茶或者汽水

  很多人觉得喝醉后可以大量喝一些饮料来帮助缓解醉酒的症状,选择一些果汁蔬菜汁是正确的,但是要是喝一些浓茶咖啡类的饮料是会加重情况,对肝脏不好,稍有不慎还会引发急性胃炎,雪上加霜。

  做一些剧烈的运动

  酒后想要追求一些刺激的事情,要是觉得身体情况还行,还不是很醉的人会趁着酒劲想要做点运动,其实这也是不好的,醉酒后的身体容易发生脱水的情况,要是再做一些激烈的锻炼的话加重身体脱水的情况。

  酒后吃药

  醉酒后最好不要吃什么药物了,要是不是在正确地引导下吃药的话,会让肝脏发炎的,对肝脏沪造成损伤,尤其是一些退烧药物之类的。而且就算是醒酒药也不建议吃,因为醒酒药看似可以帮助你摆脱醉酒的情况,但是实际上情况并没有好转,甚至还会浑浑噩噩一整天。

  男性春节期间吃什么好

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  1、虾

  虾味道鲜美,补益和药用作用都较高。祖国医学认为,其味甘、咸,性温,有壮阳益肾、补精,通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者,都可将其作为滋补食品。人常食虾,有强身壮体效果。

  2、淡菜

  淡菜又名珠菜、壳菜。含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸,性温,有温肾固精、益气补虚功效。

  适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男子常食可强壮身体增强性功能。

  3、泥鳅

  泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素 A、维生素 B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘,性平,有补中益气、养肾生精功效。

  对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质,有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。

  4、驴肉

  俗话说:“天上的鹅肉,地上的驴肉。”驴肉味道鲜美,是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为,驴肉性味甘凉,有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。

  驴肾,味甘 性温,有益肾壮阳、强筋壮骨功效。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。

  5、牡蛎

  牡蛎又称蛎蛤、蚝子。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸,性微寒,有滋阴潜阳、补肾涩精功效。 

(责任编辑:王清惠)

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