性健康是男性健康的重要组成部分，那么男性性健康包括哪些方面？什么样的性生活才是健康的？本文将全方位解析男性性健康，并给出相关建议。

　　一、男性性健康包括的方面

　　1.生理健康

　　生理健康是男性性健康的基础，包括生殖器官的正常发育、功能正常等。

　　2.心理健康

　　心理健康对男性性健康有着重要影响。包括性观念的正常、性情感的平衡、性生活的满意等。

　　3.性生活和谐

　　性生活和谐是男性性健康的重要组成部分。包括性生活的频率、质量、满意度等。

　　4.性传播疾病的预防

　　性传播疾病的预防也是男性性健康的重要方面。包括了解性传播疾病、采取预防措施等。

　　二、健康的性生活应具备的特点

　　1.双方自愿

　　性生活的健康首先要求双方自愿，没有任何强迫和压力。

　　2.频率适中

　　性生活的频率应该适中，既不过于频繁也不过于稀少，以满足双方的需求和保持生理健康。

　　3.质量高

　　性生活的质量是性生活健康的重要指标。包括双方都能达到高潮、性生活的过程愉悦等。

　　4.安全

　　性生活的安全是性生活健康的重要方面。包括避免性传播疾病、避免意外怀孕等。

　　三、如何保持男性性健康

　　1.保持生理健康

　　保持生理健康是保持男性性健康的基础。包括定期进行生殖器官的检查、保持良好的生活习惯等。

　　2.保持心理健康

　　保持心理健康对男性性健康有着重要影响。包括保持良好的心态、处理性生活中的问题等。

　　3.注重性生活的质量

　　性生活的质量对男性性健康有着重要影响。包括学习和掌握性技巧、注重性生活的质量等。

　　4.预防性传播疾病

　　预防性传播疾病是男性性健康的重要方面。包括了解性传播疾病、采取预防措施等。

　　总之，男性性健康包括生理健康、心理健康、性生活和谐和性传播疾病的预防等方面。健康的性生活应具备双方自愿、频率适中、质量高和安全等特点。通过保持生理健康、保持心理健康、注重性生活的质量和预防性传播疾病等措施，可以有效保持男性性健康。

（责任编辑：xujj）

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