请问铁档功对身体的恢复有帮助吗?引用一下网上对铁档功的介绍:这是一套传统性保健功法,“铁裆功”一直是秘传不宣的,其流派众多。但最根本的实质是对外生殖器的按摩,促进局部血液循环,改善,提高其功能。 时间要求:每天早晚,睡前醒后,进行“铁裆功”的锻练。习惯后可不限时间,适合环境即可进行。
方法是: a,平卧或站立体位。尽量放松,将注意力集中到外阴上。将左手放在脐上,右手托起双睾丸,轻度按摩双睾丸(有酸涨感为度)200次以上。然后右手放在脐上,左手进行按摩,次数同样是200次以上。
b,左,右手交替按摩会阴部(阴囊下至肛门前区域)100次或以上。
c,以肚脐为中心,左手逆时针按摩腹部100次或以上。然后再以右手顺时针按摩腹部100次或以上。然后结束。 从现代医学的角度来看。“铁裆功”的好处在于,每天的按摩能够改善整个外生殖器的血液循环,让其功能处于最佳状态。而每天对性器官的良性刺激也可以让性系统不至于对性产生了“遗忘”,起到了良好的性保健作用。
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