做俯卧撑能透露男人的健康状况!别不相信,专家提醒:男人做俯卧撑可以透露男人哪里不行。
小贴士:健身后吃什么好
1.不要饮用过多的清凉饮料,如冷水。果汁等。
2.要选用易消化的食品。动物性蛋白质可吃鸡蛋。香肠。鱼等。蔬菜也是理想食品。
3.为补充盐份,可喝含盐的美味汤汁或吃咸味的蜜饯等。
4.多吃水果,可作维生素的来源,又可调节胃口。
5.可用牛奶。奶粉。猪肝之类的食物补充维生素和铁质。矿物质。
6.增加点心。冰淇淋、巧克力等食品。
7.食品可添加带香味的刺激性调料,以增加食欲。
8.在机体疲劳困怠。食欲显著减退情况下,主食可改吃面条,麦片粥之类食品。
(责任编辑:豆豆)
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甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。