现实里很多人面对出轨后的婚姻，要么急着拍板离婚事后后悔，要么强行隐忍把情绪都憋在心里最后积成大病。其实出轨从来不是婚姻的终点，会不会走向白头，很大程度取决于后续双方怎么处理藏在关系里的各类心结。
1、出轨发生后，第一时间要做的事是什么？
先别急着做留或走的决定:很多人刚发现出轨时情绪完全失控，要么当场提离婚，要么马上逼对方写各种毫无意义的保证书，反而把局面闹得更僵。先给自己3到7天的冷静期，把情绪稍微捋顺，才不会做出事后反悔的选择。
明确双方对这段关系的真实态度:要先搞清楚出轨方是一时冲动还是早就打定主意要脱离家庭，被出轨方是真心想修复关系还是只想报复对方，双方态度一致，后续的修复动作才能开展下去。
2、哪些情况下，出轨的夫妻其实能顺利过一辈子？
出轨方真的做到全面断联绝不反复:不是嘴上说和第三者断了就完事，而是主动把社交账号密码、行程安排全部透明化，连续3到6个月都没有任何私下联系的痕迹，用实际行动慢慢重建信任。
被出轨方不把出轨当成一辈子的要挟筹码:不会每次吵架就翻旧账，把“你当初出轨对不起我”挂在嘴边逼对方妥协，愿意慢慢把这件事翻篇，而不是永远把自己放在受害者的位置上消耗彼此。
3、常见的心结处理误区都有哪些？
为了孩子强行凑活真的有用吗？:很多人觉得为了给孩子完整的家就忍下出轨的事，天天在家冷战吵架反而给孩子造成更大的心理伤害，反而不如好好沟通把矛盾捋顺，要么好好过日子要么体面分开。
找第三方亲友介入评判对错靠谱吗？:不少人刚发现出轨就找双方父母、亲戚朋友来评理，反而把两个人的私事闹得人尽皆知，让本来还有修复可能的关系彻底没了转圜的余地，反而不利于心结消解。
4、想修复关系，大概要花多久才能解开核心心结？
轻度心结修复大概需要半年到1年:如果只是偶然的一次出轨，双方之前感情基础不错，愿意配合调整的话，大概半年到1年时间就能慢慢重建基本的信任，日常相处不会再频繁触发相关的负面情绪。
重度心结消解大概需要2到3年:要是出轨已经持续很久，还涉及到财产转移、和第三者有深度牵扯的情况，想要完全把心结捋顺，大概需要2到3年的持续调整，甚至需要专业人员的介入帮忙。
5、出轨后尝试修复，怎么避免二次受伤？
提前划定清晰的底线规则:双方要提前说好，如果再次出现出轨相关的行为，财产分配、子女抚养的相关约定是什么，不用等到再次出事的时候手忙脚乱维护自己的权益。
重建属于两个人的新相处模式:不要完全回到之前的相处状态，一起培养新的共同爱好、定期安排双人出行，用新的美好记忆覆盖之前被背叛的糟糕回忆，也能降低再次出问题的概率。
6、热门相关FAQ汇总
是不是只要出过轨，关系就不可能回到从前？:其实不用执着于回到过去，两个人一起把之前的问题解决，建立比之前更稳固的信任关系，反而能把经历危机的婚姻经营得比之前更好。
自己实在走不出情绪内耗该怎么办？:如果自己调整两三个月还是天天失眠、忍不住查对方手机，可以找专业的婚姻心理咨询师做疏导，不要一个人硬扛把身体熬出问题。
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