很多男性在出轨后也会陷入愧疚情绪，想要通过自己的努力弥补对妻子造成的伤害，却往往找不到正确的方法，要么只会反复做口头承诺却没有实际行动，要么刻意回避相关话题反而让妻子觉得不够真诚，甚至会加剧对方的不信任感。实际上信任的重建从来不是靠几句道歉就能完成的，需要双方达成共识共同努力，同时掌握科学的相处方法，才能慢慢消除背叛带来的隔阂，重新回到健康平稳的婚姻相处模式中。
男人出轨后老婆还会相信吗？
:这个问题并没有统一的标准答案，是否能够重新获得信任，和出轨的严重程度、出轨后男方的认错态度、夫妻双方原本的感情基础、以及后续相处中的实际行动都有直接的关系。如果男方只是一时糊涂出轨，被发现后主动坦白所有情况，主动和第三者切断所有联系，后续长期用实际行动表达悔改的诚意，那么妻子是有可能重新选择相信的。但如果男方多次出轨，或者出轨后百般推诿责任，甚至倒打一耙指责妻子不够好才导致自己出轨，那大概率很难再获得妻子的信任，哪怕妻子为了孩子等原因选择不离婚，两个人的关系也只会变成搭伙过日子，很难再建立起亲密的信任感。
背叛后的信任重建第一步：直面背叛问题，不逃避不推诿
:很多男性在出轨被发现之后，第一反应就是逃避责任，要么用“只是犯了全天下男人都会犯的错”这种说辞给自己找借口，要么把过错推到妻子身上，指责对方平时不够温柔、不够关心自己才导致自己出轨，这种做法只会彻底寒了妻子的心，把对方越推越远。想要重建信任，首先要做的就是主动承认自己的错误，坦诚告知出轨的相关情况（如果部分细节告知后只会加剧对方伤害可以适当隐瞒，但绝对不能撒谎），主动承担所有的责任，不要把过错推到任何人身上，让妻子真切感受到你悔改的诚意。
背叛后的信任重建第二步：主动给到妻子足够的安全感
:信任崩塌之后，安全感的重建是最核心的步骤，过去妻子可以无条件信任你，但是背叛发生后，所有的信任都需要靠实际行动重新堆砌。男方可以主动公开自己的日常行程，手机密码主动告知妻子，晚回家或者有应酬的时候主动发定位、拍视频证明自己的位置，工资收入也可以主动上交，平时多花时间陪伴家人，主动参与家务和照顾孩子的工作，减少不必要的非工作应酬，这些实打实的行动会慢慢消除妻子的猜忌，让她慢慢放下防备。
背叛后的信任重建第三步：正视妻子的情绪，允许对方发泄不满
:很多男性在悔改一段时间之后，就会产生“我都已经道歉了，你怎么还揪着这件事不放”的想法，甚至会因为妻子反复提起出轨的事而发脾气，这种做法只会让之前的努力功亏一篑。要知道背叛带来的伤害不是短时间内就能消弭的，妻子可能在很长一段时间内都会情绪反复，忍不住提起这件事，忍不住发脾气、掉眼泪，这个时候男方不要觉得不耐烦，要正视对方的负面情绪，允许她发泄自己的不满，耐心安抚对方的情绪，让她知道你能够承接她的所有负面情绪，而不是一提到这件事就吵架逃避。
背叛后的信任重建第四步：必要时可以寻求专业的婚姻咨询帮助
:如果双方自己尝试了很多方法，还是没有办法消除隔阂，一提到出轨的相关话题就会爆发争吵，那可以寻求专业的婚姻咨询帮助，现在很多正规的心理咨询机构都有婚姻家庭咨询的相关服务，单次咨询的费用可能在300元到1500元不等，具体的费用和咨询师的资质、所在城市的消费水平都有直接关系。专业的咨询师会站在客观中立的角度帮双方梳理核心矛盾，找到适合两个人的相处模式，加快信任重建的速度。
常见问题解答（FAQ）
男人出轨后回归家庭，一般需要多久才能重建信任？:这个时间没有固定的标准，少则1-2年，多则可能需要5-10年，甚至有些夫妻一辈子都没有办法重建信任，具体的时间和男方付出的诚意、双方的努力程度、以及原本的感情基础都有很大的关系，双方都不要操之过急，只要坚持用正确的方法相处，信任会慢慢建立起来的。
背叛后重建的信任，还能像以前一样牢固吗？:重建后的信任大概率不会和原来完全一样，但是如果双方经营得当，有可能会比原来的关系更加牢固，因为经历过这次危机之后，双方会更清楚婚姻里的底线在哪里，也会更了解对方的真实需求，反而会避开很多原来相处时的雷区，建立起更适合双方的相处模式。
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