除了大众熟知的指代性表述之外，婚姻背叛带来的伤害远非一句调侃就能概括，相关数据显示，遭遇伴侣出轨的女性出现焦虑、抑郁、适应障碍的概率是普通人群的3倍以上，很多人甚至会因为长期的精神内耗影响到工作、社交以及后续的亲密关系建立，我们今天就从常见的隐喻说法出发，拆解其背后的文化内涵以及实际的伤害表现，同时给遭遇这类困境的女性一些实用的应对参考。
老公出轨是给老婆戴什么？背叛带来的伤害隐喻
1、通俗层面的隐喻指代:大众常说的说法是“戴绿帽子”，这个说法最早可以追溯到古代的服饰等级制度，原本是指代身份低下的人群，后来逐渐演变成伴侣出轨的专用表述，不过这个说法本身就带有一定的性别刻板印象，无形中把丈夫出轨的过错部分归咎到女性身上，对被背叛的女性会造成二次伤害。
2、隐喻背后附加的社会压力:很多女性在遭遇丈夫出轨后，除了要承受情感上的伤痛，还要担心旁人议论自己“被戴绿帽子”，甚至会被身边的人揣测是不是自己不够温柔、不够顾家才导致丈夫变心，这种额外的社会舆论压力，会让很多女性为了所谓的面子选择隐忍，长期困在痛苦的婚姻中消耗自己。
3、背叛带来的实质性心理伤害:相比于隐喻带来的面子困扰，更核心的伤害是亲密关系信任感的彻底崩塌，很多女性会否定过去数年的感情投入，自我价值感骤降，可能出现长期失眠、食欲下降、莫名哭泣、对所有事物都提不起兴趣等症状，严重的还会诱发焦虑症、抑郁症等心理疾病，需要及时进行干预。
遭遇伴侣背叛后的心理调节方法
1、优先疏解负面情绪，不要急于做决策:遭遇背叛后的第一时间，人的情绪会处于极度不稳定的状态，此时不要急着和对方争吵、也不要急着做出离婚或者原谅的决定，你可以先和信任的亲友倾诉，或者通过运动、旅行、培养新爱好的方式转移注意力，千万不要把出轨的错误归因到自己身上。
2、必要时寻求专业心理干预:如果负面情绪持续超过两周没有缓解，甚至已经影响到正常的工作、生活和社交，你可以到正规医院的临床心理科就诊，该科室主要诊治焦虑症、抑郁症、创伤后应激障碍、适应障碍、睡眠障碍等心理相关疾病，常见的检查项目包括心理测评量表、基础激素水平检测、脑电图排查等。
3、结合自身需求明确后续选择:等情绪完全稳定之后，再结合自身对婚姻的需求、伴侣的认错态度、是否有子女等因素综合考量，选择修复婚姻或者结束关系，不要为了迎合旁人的眼光、或者在意所谓的“被戴绿帽子”的说法，勉强维持已经没有感情的婚姻。
心理相关干预的费用说明
1、心理咨询相关费用:常规的个体面对面心理咨询费用可能在300元到1500元每小时不等，线上心理咨询的费用可能在200元到1000元每小时不等，具体费用会根据所在城市的消费水平、咨询师资历有所差异。
2、检查及药物相关费用:心理科的常规测评检查费用可能在100元到500元之间，如果需要服用调节情绪的相关药物，每月的药物费用可能在200元到800元不等，具体费用会根据所选药物的种类、剂量有所差异。
预约心理服务的相关注意事项
1、预约渠道及方法:你可以通过正规医院的官方公众号、官方网站、线下导诊台等渠道预约心理科的就诊号，也可以通过正规的心理服务平台预约心理咨询服务，预留手机号后可以及时收到就诊提醒、时间调整通知、咨询后随访等信息，避免错过服务时间。
2、预约注意事项:预约时要注意核实机构的正规资质，不要选择没有资质的个人或者小机构接受服务，避免接受非专业的指导造成二次伤害，就诊或者咨询时可以提前整理好自己的情绪变化、相关疑问，方便工作人员更精准地提供帮助。
FAQ常见问答
1、遭遇老公出轨后我每天都想哭、睡不着觉，是不是得了抑郁症？:这种情况是遭遇重大创伤事件后的正常应激反应，如果症状持续时间超过2周，同时伴随自我否定、对以往感兴趣的事物完全丧失兴趣、甚至出现自残轻生的念头，建议及时到正规心理科就诊排查，不要自行判定病情随意用药。
2、我不想让身边人知道我遭遇了背叛，可以线上做心理咨询吗？:现在很多正规医疗机构和合规心理服务平台都提供线上心理咨询服务，你可以通过官方渠道提前预约咨询时间，线上咨询不仅能更好地保护你的隐私，还可以不受地域限制选择适合自己的服务人员，咨询的效果和线下咨询基本没有差异。
以上内容仅供参考,如有疑问,可以点击在线免费咨询。
