房奴的心理压力，是不言而喻的，因为男性每天都要想着如何还房贷的问题，再加上工资不高，那么压力就会越来越大，尤其是扮演重要角色的男性，下面小编就为你介绍几种缓解男性房奴心理压力的方法，希望能帮助到你。
最新一项研究表明，患心理疾病的男性房奴以40岁以下的人群最为常见，当中又以“80后”尤为明显。由于“80后”生活环境普遍宽松，没有像上一辈的人一般经历过较大的生活压力，因此心理承受能力较为薄弱。一些人士跟风进行超前消费，导致后期还贷压力大。在面对长达数十年的月供负担时，房奴就容易产生焦虑、烦躁心理。
现在众多男性年轻人推崇超前消费，房奴问题是一种值得警惕的社会风险。购房者贷款买房要量力而为，有的购房者喜欢和别人攀比，超出自己的经济能力买房，结果引起生活质量的大大的下降，家庭矛盾不断。所以，专家建议要合理摆正自己的心态，才可以远离房奴的心态疾病。
如何缓解房奴心理压力
一、寻求社会支持，比如向亲朋好友、心理医师诉说等。
二、进行适合自己的合理的宣泄方式，比如运动、种花等。如果因焦虑影响工作、生活、身心健康，房奴需及时就医。
三、房屋分租，很多还贷压力大的房奴，当初是“一步到位”的置业方式，购买了两房以上的大户型住宅。其实，很多家庭，只有夫妇居住，何必居室闲置呢。转换一下思路，把房子分租出去1间，生活就会变得轻松。
四、弃大换小，弃城下乡，把大房子换成小房子或从市里搬到了郊区。悔当初盲目跟风买大房，不如转向位置稍微偏僻点的商品房或适合自己经济承受力的小户型。
五、节流不如开源，有些房奴每天计算着元角分厘地过日子，俨然“守财奴”。其实一味省吃俭用并非“持续性发展”的良策，要寻找适合自己的理财生财之道。
六、转租获租金差，如果自住房的资金明显高过普通住宅的租金，可考虑将房子出租，暂时牺牲“白领”生活，换得更大的生活空间。
七、要适机调整自己的生活方式和价值观，要明白自己工作的目的是什么，人生的目的是什么。比较金钱，健康、爱其实更重要，当内心有所追求时，才能让内心不会空虚和恐惧。
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