第一次约会时，男人和女人往往有着截然相反的想法，而在约会的过程中，男人和女人的心理体验也是不同的。第一次约会有什么技巧呢?
1、诚实以对
诚实交往是恋人们最基本的守则，不管自己的学历程度高低，也不管自己是否有很好的工作或职位，都在诚实的告知对方，同时，诚实是双方信任的基础，信任是恋爱成败的关键。假如一直用谎言来经营，到了被发现的那天，谎言就成为了你们分手的致命点。
2、全身心投入
年轻人往往会在努力工作的同时兼顾恋爱，在恋爱的时候还得做好职业工作，两者兼顾，困难很多，有时会产生无法调和的矛盾。所以对待女孩子一定要细心，一定要全身心投入，相处时尽量不要提及一些与你们恋情无关的人，尽管只是随口一提也会留下一些痕迹，更会让对方认为不重视或者心不在焉。
3、适当的“作”
恋爱时，男生都会对于女孩无条件的百依百顺，以至于结婚后，女孩也会无条件的提出来，但女孩要知道什么要求可以提，什么事情可以任性，什么事情只能“作”到怎样的底线。给男人多设身处地的考虑下，不要过度的无理取闹，这反而会让男人觉得不是娶了老婆，而是取了女儿回家。
4、坚持自己
两人在相处时，非原则的问题上可以不必斤斤计较，但是在原则问题上不要怕和女朋友发生争辩口角，不能惯着对方的任性，不能给对方留下最终你总是会投降的印象。为了一件事情争执时，可以增加你男子汉的魅力，可以给她和你在一起的安全感，可以给对方你是她生活支柱的认同感，可以给你们的恋爱加分。
5、约在环境舒服的地方见面
在不熟悉的环境中约会，很容易让内向者拘谨和不自在。所以我们要降低风险，最好将环境选择在舒适轻松的地方，既利于对方卸下防备，也有助于提高约会质量。如果条件允许，还可以带上其他一两个共同的朋友甚至宠物。这样，在需要的时候，彼此都可以有可依赖的人，能大大提高约会成功率!
6、多加注意气氛的变化
和内向的人约会相处要特别注意气氛变化，不要经常出现抱怨、愤慨、奚落等坏情绪，这些情绪其实会极大破坏约会乐趣，也给对方带来负能量。事实上，谁都不喜欢一个脸上阴云密布、满腹牢骚的人吧，如果想让自己人见人爱，拿出你热爱生活用力去爱的阳光能量感染他!
7、共同做出决定
内向的人并不意味他很软弱，或许他在许多事情上表现得很顺从，但重要的事情发生时，你们还是应该二人共同面对，而不是其中一个人擅自做主。尊重他的决定和想法,能迅速取得他的信任，帮他在你身上建立安全感。很快，你就可以成为他的“自己人”啦!
8、话题不要聊的太深入
很多男生，在第一次约会的时候，很容易陷入一个情况，就是紧张，然后就很容易陷入一个死循环：紧张、话多、失控。很多男生很容易在聊天的时候，话题越聊越深，聊到最后很容易失控，最后自己把自己玩死了，尤其是你没什么经验，不懂得如何规划聊天过程。
你要知道，一般来说，女人对一段感情比男人付出多得多。信任对于女人来说，是第一位的，所以，约会时候吸引女人，首先要做的，就是要让女人更加的信任你。
9、聊天的重点不在你自己，而是对方
很多男生聊天的时候，很容易聊着聊着就开始聊自己，然后说自己工作多么努力，多么优秀之类的。一次约会，聊天的重点应该放在对方身上，且是她的兴趣，而不是你自己的。你可以分享一些自己的经历、生活，但是更多的应该是对方。
但是聊对方，并不是说让你一个劲的不停的聊对方，这是一场约会，并不是审讯。所以你也要不时地加入自己的经历、生活，让对方慢慢放松下来。
10、制造欢笑
爱情与欢笑总是相伴而行。在人们传统上认为的那些会使男女间产生爱慕的因素中，幽默感总是占据着非常重要的位置。共同体验欢笑会在陌生人之间营造出一种亲近感。
一项非常经典的试验，他们让两个互不认识的陌生人共同开展一些游戏性质的活动，如学习跳舞。期间，他们蒙上其中一方的眼睛，并且让另外一方衔住一根稻草(以阻碍其自由地讲话)。虽然这两个人发出的声音显得有些愚蠢，但事实证明，爱情确实伴随着笑声出现了。(参考网站：医网)
