你在酒吧、夜总会和电视上见过那种撩人的钢管舞,到了这儿叫“钢管健身操”;本来,你只能看和欣赏,现在,可以拿着钢管跳。
此钢管非彼钢管
表演性很强的钢管舞变得大众化,这要归功于Money的灵活改进。记者见到,这里的钢管舞并不同于夜场所见,两者最主要的分别在于道具不同———一个是固定钢管,一个采用活动钢管。自然,招牌动作也有所不同,比如练习者不必做出上杆、旋转、下杆等动作,没有了高难度的爬杆和倒挂,而是更着重于原地舞步的变化,腰腹部的运动量加大。而为了使活动钢管始终保持平衡,身体的协调性与平衡性十分重要。遇到下蹲、扭胯及翘臀等动作,动作到位的才能跳出性感意味,但也并非幅度越大越好,而需要恰到好处的控制力。难怪本身已有舞蹈功底的男学员雷先生说,跳钢管舞让他自觉“功力”精进不少。
翘臀,扭腰,看似是在抚摸大腿的胯位下蹲和前后扭动……有拉丁、街舞、爵士舞、芭蕾……多元化的舞步串起了强调性感路线的健身钢管舞。用Money的话来说,是“借鉴夜场的表演元素,与健身舞蹈融为一体”。所有动作根据歌曲的节奏而编排,性感是唯一的诉求。
在热身环节,教练会把整堂课的大致动作分解出来,让学员先熟悉一下。接下来,每首歌的舞步及主要针对的锻炼部位都有所不同,十首歌分成十个小节,让人领略到一波又一波的热舞激情。Money表示,选歌的唯一标准是好听与否,倒不是人们常考虑的节奏问题,因为钢管舞主要强调性感的内在感觉,节奏与动作结合即可,好听的歌却能先把人直接吸引进来,越跳越来劲。
Money介绍,一个小时的课程里面,45分钟是纯粹的钢管课,后15分钟用来做好玩的转圈圈互动。这样的安排可以拉近学员间的距离,让下次跳起舞来更放得开。实际上也正如Money所愿,记者看到,经过互动,学员们不再像以往的舞蹈那样各跳各的,而是有了眼神和表情的交流,很多人下了课还留在原地攀谈。
看起来,钢管舞给以往给人一本正经印象的健身房注入了一剂新鲜血。如今的忠实拥趸里面,有很多头两节课就站在门口看,直看到按捺不住终于加入进来,可见其魅力非凡。
据介绍,很多人最初是抱着猎奇的心理来学,渐渐爱上却是因为这种舞蹈确实对减肥塑身十分有效。一节课下来,运动量丝毫不逊于跑步等剧烈运动,据说可以消耗七百到八百卡路里,而其另一个不能忽视的吸引力,就是对于塑造自信与性感魅力的神奇作用。有句话说得好———哪怕是最文静的淑女,跳起钢管舞也能风情万种。这撩人的健身运动,能在娱乐健身之外,借助欢乐气氛表现自己,大秀舞技,难怪会让人欲罢不能了。
※ 有话大家说
“钢管舞”让人浮想联翩
一般人对于钢管舞的认知止于娱乐场所里面带有“勾引”意味的色情表演,似乎跳这种舞蹈的人一定“不正经”,这也是多数人听到钢管舞的第一反应。
Money纠正说,实际上,钢管舞是世界十大民间舞蹈之一,它起源于美国劳动人民自编自演的舞蹈,最初在一些建筑工人中流行,他们拿着建筑钢管一边跳舞一边歌唱,后来才慢慢发展到娱乐场所,成为供成人欣赏的性感舞蹈。
近几年,钢管舞走进大众健身领域,据说在欧美等地,已经取代普拉提斯或瑜珈课程,成为新的健身热潮。麦当娜、布兰妮、莫文蔚、容祖儿等女星都曾公开大秀钢管舞技。多数人认为很难学会,实际上不然,在力美健的钢管舞阵营里,记者见到了形形色色的学员,他们来自各行各业。
身为媒体人的雷先生纯粹为了提高舞技而来,他认为钢管舞是一种性感的健康运动。在他看来,舞蹈关键看人的意识,艳也是一种美,而艺术本就源自于生活,当性已经不再是隐晦话题,性感的钢管舞无疑应该被人们大方接纳。记者问他,女朋友是否知道自己来跳钢管舞?雷先生笑着点头。从事销售工作的周小姐也表示,老公对自己学跳钢管舞十分支持,不过自己第一次跳还是有点不好意思,因为“舞蹈根底很差”,但是教练的投入让她很快克服了羞怯,现在已经上瘾。
除了动作的学习,性感的表情不可或缺,一方面是对舞蹈的理解,同时也是互动的需要。周先生表示,以往的钢管舞,表情都带有勾引的味道,可是在健身房里,钢管舞是身体与身体间的交流,表情成为互动的桥梁,它表示大家都在享受和融入。
鬼马的Joyce和在外企工作的王小姐则显得更加“开放”,她们一致表示,如果自己能够跳得像教练一样好,纵是表演也无妨。王小姐告诉记者,公司每年年底都有年会,“如果能在年会上跳一段钢管舞,那感觉一定很棒!”
一旁的何小姐则风趣地说,几节课下来,走出去看到路边的杆状物体都有起舞的冲动,“感觉太不一样了”。
不过,眼见学员们大多穿着长裤,只有几个女孩身着吊带背心,记者心生疑问:为何不建议大家穿得性感些?为何不像表演性钢管舞一样套上皮靴、小热裤?
Money说,不是不建议,而是强烈建议,只不过现在时机未成熟。原来,课程刚开不久,Money担心满屋子短裙短裤的太火辣,让感兴趣的人在门外看见了打退堂鼓,毕竟,“钢管舞”只要名字一喊出来,已经够使人浮想联翩了。
(责任编辑:阿财)
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