现在不少年轻人都是恐婚的一族，对于结婚二字简直无感，想到婚后的压力那么大，上有老下有小，自己的钱都不够花了，还得养那么多人，想想就可怕。而且你的另一半还不是那么的完全信赖你，现在婚后出轨已经不是什么罕见的事情了。尤其是很多男人，害怕承担责任，要不是自己的父母逼着，是根本不会步入婚姻的坟墓的。
这就是大家口中的婚前恐惧，因为男人在婚姻中承担的责任往往是大于女性的，不但要养家糊口，还意味着结婚之后失去了应有的婚前自由，对于那些自由惯了的人来说简直是不敢想象，那么基于这些现象，怎么才能克服好婚前的恐惧症呢?
好好的睡一觉
很多人如果睡眠不足的话是会造成心理恐惧的来源的，因为你本身的睡眠情况就不好了，你的精神的情绪心理自然也是会受到一定的影响，精神情绪不好压力也就来了，想七想八想些有的没有就是常有的事情，因此对于那些本身心理就比较敏感的人来说，最好是能够保证足够的睡眠，睡得好才能精神好。
多多沟通多多了解
如果不是自由恋爱结婚的人，婚前双方肯定是要多增加了解的机会的。只有在双方有一定的情感基础的情况下结婚，才不会那么的抗拒。不管是婚前心理准备还是物质上面的准备，都应该是要充分的，这样才可以消除对未来携手一起走的恐惧感。
要有正确的思想观念
虽然现在社会上反面的例子实在是多，但是并不是说所有的人都是那样的，只要你付出了真心去经营这段婚姻的话，你也是可以避免一些悲剧的发生的。在婚前的时候就不应该想的太多了，反正以后不管是遇到什么问题，也会有两个人可以一起去解决，一个人的压力被两个人缓解之后也会减少不少。
尽量减少一些不必要的幻想
很多人对未来的婚姻生活都会有些自己的幻想，不管是幻想好的还是不好的，寄予过多的心绪心理总是没什么好处，幻想的太好了容易失望，幻想不好的容易失去信心，因此最好能够顺其自然的进行着一切，不要想太多。
现在很多小年轻都会有这部分的压力，不管是好的还是坏的心理压力，只有认真解决好了这件事才可以专心做好下一件事。(99健康网(www.99.com.cn)专稿，如需转载请注明出处。)
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