青年期是人生中重要的一个阶段,青年期注意事项有很多,尤其是饮食,以下就是青年期男性的饮食指南,来看看吧。
土豆
土豆中含镁特别丰富,能够降低血压,预防心脏病,对青年期男性有益。
青年期男性不能吃什么
肥肉
肥肉不宜多吃,否则容易引起肥胖,对青年期男性有影响。
酒
大量饮酒会损害青年期男性的肾脏健康。
芹菜
男性多吃芹菜会抑制睾酮的生成,从而有杀精作用,会减少精子数量,所以要少吃。
葵花子
葵花子中的蛋白质含有抑制睾丸的成分,多吃会引起睾丸萎缩,影响正常的生育功能。
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(责任编辑:王少华)
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