老年男性饮食指南 老年男性吃什么好(2)
导语
人上了年纪就说明已经步入老年了，老年人的健康很重要，不管是心理还是生理，那么老年人吃什么食物好？老年人不宜吃什么食物呢？
豆浆
豆浆具有润肠的作用，有助于毒素的排出。
蜂蜜
由于老年人体内累积的毒素较多，便秘较严重，而喝蜂蜜有助于排便。
鱼肉
鱼肉含有植物蛋白和多种维生素，适宜老年人食用。
老年人不宜吃什么
咸菜
咸菜中含盐量较高，维生素则较低，常吃则容易引发肠道疾病。
甜点
常吃甜点容易导致肥胖，从而易引发糖尿病、动脉硬化等疾病。
猪血
猪血中胆固醇含量较高，易引发“三高”，所以老年人不宜经常吃。
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（责任编辑：王少华）
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