爱美是每个人一生当中不懈的追求，所以身材就成为必不可少的杀手锏了，很多人为了身材苗条就不停的减肥，这样是很容易造成脱发的，其实造成脱发的原因也很多，那么最主要引起脱发的原因是什么呢？
1、充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，睡眠充足，可使毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会导致脱发。所以，要想做到预防脱发，应尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯。所以，这是导致脱发的原因之一。
2、引起脱发的原因与头发损害有关，不要使用刺激性强的染发剂、烫发剂及劣质洗发用品。染发、烫发间隔时间至少3-6个月。夏季要避免日光的暴晒，游泳、日光浴更要注意防护，以达到预防脱发的目的。
3、每天焦虑不安会导致脱发的出现，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。对于男性而言，保持适当的运动量，头发会光泽乌黑，充满生命力。
治疗男性脱发要避免误区
误区一：有的患者认为，头皮油脂分泌旺盛，造成油脂过多，从而增加洗头的次数。医生提示，一般冬天3-4天洗头一次，夏天2-3天洗头一次是正常的洗头频率，太频繁会增加对毛囊的刺激，太久则易孳生糠秕孢子菌，使脱发加重。
误区二：很多男性患者常常以为脱发是肾虚惹的祸，对于那些脱发严重的患者则拼命去花钱买些补肾药。肾虚引起脱发，是中医的一种辨证，但脱发并不都是肾虚，一味吃补品其实并没有多大的帮助。
误区三：患者为了图方便轻信广告，买药就吃。但药不对症，不能消除病因，起不到治疗作用，反而拖延了治疗时机，让脱发进一步加深。患者应到医院进行病因的诊断，然后在医生指导下用药。
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