性爱过度你知道如何补吗？

 　　性爱过度如何补身体？过度性爱其实对身体健康是比较不利的，尤其是对男性而言，很容易出现疲劳精神萎糜，身体瘦弱疼等现象，所以这些人群，就应该注重身体的一个营养补充，以下就是调理性爱过渡的方法。

　　经典食疗方法：

　　【人参鹿茸鸡肉汤】

　　主料：人参（高丽参）15克，鹿茸4克，鸡肉150克。

　　做法：取鸡胸脯肉或鸡腿肉洗净，去皮，切粒;人参切片。把全部原料放入炖盅内，加沸水适量、加盖，隔水文火炖3小时，汤成即可。

　　用法：分2天佐餐食用。

　　功效：此汤具有大补元气，温肾壮阳之功。

　　患者食用1剂后，感觉见好，再食用2剂后，全身症状有了明显减轻，于是，建议他继续食用，直到身体症状消失为止。但是，虽然患者临床自觉症状消失了，行房时还是没有足够胆量面对爱妻。再诊时，感觉患者主要是存在心理障碍。为了尽快恢复他的性功能，又给他开了两味中药（仙茅、仙灵脾各6克），并嘱他加入上汤中再炖一剂食用，并说这是“仙汤”，疗效更强。果然，患者食用后，当夜身强胆壮，效果良好。

　　以上这个食疗方，对于失精过多者出现的阳痿、早泄症的保健治疗的确非常有效，但是，若你不好找到这些原材料，也可改用以下其中之一的食疗方来试试。当然，对于该食疗方的禁忌要求还需要稍加注意。

　　同效食疗方法：

　　【芡实鸡肠汤】

　　主料：巴戟天20克，鸡肠2具，芡实75克。

　　辅料：生姜2片，食盐少许。

　　做法：鸡肠剪开，用清水将鸡肠内、外壁洗净，再用盐搓，冲洗干净，切段，备用。巴戟天、芡实分别用清水洗干净，备用。生姜用清水洗干净，刮去姜皮，切2片，备用。将以上所有原料一齐放入瓦煲内，加入适量清水，中火煲3小时，加食盐少许调味即可。

　　用法：佐餐食用，每日1-3次，每次150~200毫升。

　　适用：适用于肾阳虚而致阳痿、遗精、早泄、遗尿、夜尿多等症。

　　功效：此汤具有补肾涩精，壮阳起痿之功。

　　希望大家都能够明白，只要健康科学的两性生活，才能够给我们带来更多正面的作用，如果频繁的纵欲，或者性生活的次数过多的话，都可能会给身体健康以及男性的健康，产生不利影响。

　　介绍几种按摩疗法：

　　1、两手对搓发热后，紧按腰眼处，稍停片刻，然后用力向下搓到尾闾部位（长强穴）。每次做50~100遍，每天早晚各做一次。

　　2、两手轻握拳，用拳眼或拳背旋转按摩腰眼处，每次5分钟左右。

　　3、两手握拳，轻叩腰眼处，或用手捏抓腰部，每次做3~5分钟。 

　　中医认为，用掌搓腰眼和尾闾，不仅可以疏通带脉和强壮腰脊，而且还能起到固精益肾和延年益寿的作用。中年人经常搓腰眼，能防治风寒引起的腰痛症。现代医学研究证明，按摩腰部既可使局部皮肤里丰富的毛细血管网扩张，促进血液循环，加速代谢产物的排出，又可刺激神经末梢，对神经系统的温和刺激，有利于病损组织的修复，提高腰肌的耐力。

（责任编辑：周婷）