脱发似乎现在已经成了非常热门的话题，因为不少的年轻人也开始出现了脱发的困扰。在我们的印象中，脱发一般都是和中年人联系在一起的，而说到脱发的性别，多数都会想到男性。那么男性脱发了应该怎么办呢？今天的文章就来告诉你！

　　男性脱发怎么办

　　1、植发

　　虽然人的毛囊数量不可能变化，但是可以用一些方法可以让毛囊的分布发生变化，这就是植发的魔力。一般来说，头发特别稀疏的人可以考虑用植发来改变外观。植发的原理是从后枕取出优质毛囊，然后移植到头发稀疏的地方，移植后的毛囊可以正常生长，而且不会脱落，从而解决头发稀少的问题。

　　头发移植主要用于严重的头发稀少的患者，他们头发的毛囊已经坏死，要想再拥有头发就需要考虑手术治疗了。在临床上现在头发移植手术的方法包括脱发移植、头皮缩减术、转移皮瓣等。

　　但目前普遍认为效果较好的治疗头发稀少的方法是自体毛发移植的方法，即选择自体适当部位带毛发的全层皮肤，分离成单株或多株毛发单元，通过精细的显微外科技术，把毛发单元移植到需要移植的部位，如头部、眉部、睫毛部、阴部等，让其在新的部位存活、生长，从而达到补充毛发数量和修改局部毛发分布形态的目的。

　　2、善用发型掩饰不足

　　如果你的脱发只是刚刚开始，并不算非常严重的话，那么改善发型也许就可以帮到你！比如说额头处的发量不足，那么可以选择带有刘海的发型。

　　总之就是在缺少头发的那个位置进行遮盖，到理发店把你的需求告诉理发师，他们就会为你处理了！不过记得不要过度烫染，否则情况会更糟哦！

　　3、加强头发护理

　　据科学研究表明，人的毛囊总数量在生下来就是固定的，这就和人体的脂肪细胞一样，不会随着年纪的增长而变多，所以，确实有一部分人天生毛囊比正常人少。

　　如果你确实属于天生头发稀少的类型，那么加强护理是你唯一能做的事情，保证已有的头发健康，防止脱落，同样可以拥有健康美丽的秀发。

　　4、合理饮食

　　有些人的脱发和饮食之间是有很大关联的，比如说营养不够，长期的吃外卖，那么就可能会导致头发吸收不到营养，最后脱落了。对于这些朋友，合理饮食是很重要的一步。

　　防脱发食疗方

　　1：何首乌煲鸡蛋

　　何首乌60克，鸡蛋2个，加水同煮，鸡蛋熟后，去壳取蛋再煮约5分钟，吃蛋饮汤。本品适用于血虚体弱引起的须发早白、脱发过多、未老先衰，对“虚不受补”者疗效更佳。

　　2：羊骨粥

　　羊胫骨1-2根，捣碎，加红枣、桂圆各10枚，糯米100-150克，加水适量，煮粥食用。可从当年冬至吃到来年立春。此粥有温肾补血的功效，适合脱发兼肾虚腰酸、轻度贫血者。

　　3：生发黑豆汤

　　芝麻30克，黑豆30克，枸杞子12克，白糖20克。水煮约半小时后，连汤渣同食。每日1次，连服60天。本品可滋养生发，对失眠多梦者尤其有效。

　　4：美发养血果脯

　　干品龙眼肉50克，小红枣30克，桑椹子30克，枸杞子30克，蜂蜜适量。加水适量，用小火煎煮30分钟，放入蜂蜜，煮至汁液粘稠即可。每天吃大约10克。此方有养血生发之作用，对面色苍白、阴血亏损者尤为适合。（参考网站：民福康健康网）

（责任编辑：彭志兴）

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