男性如何做好养生保健

2011-02-15 09:23来源:99健康网

本文导读:男性如何才能做好养生保健工作呢?请看下文的详细介绍.

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  男人最初的衰老是在20-22岁身体发育完全成熟时开始的。不过,不必为此感到抑郁和恐慌。无论你是初生牛犊的20岁,还是自我感觉良好的30岁,或者需要可持续发展的40岁,要记住,男人天生该滋补,天生对能量的需求比女人高。

  1、记住∶睡觉养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21∶00-早3∶00 。因为这个时间是一天的冬季,冬季主藏,冬季不藏则春夏不长,即第2天没精神。

  2、一切药物对治病来说都是治标,不是治本,不管是中医还是西医。 因为一切的病都是错误的因产生错误的果。 错误的因不除,错误的果就不会绝根。 健康的根本在心。 一切法从心生。 心净则身净。 所以得病了,不要向外求,要靠自己自身的修复系统来修复自己的疾病。 其实人和动物是一样的,动物的病都是靠自己,人也能。

  3、正确的观念远比昂贵的药物和危险的手术更能帮助患者消除疾病。有了正确的观念,你就会有正确的决定,你就会有正确的行为,你就可以预防许多疾病的发生。

  4 、人所具有的一切智慧,绝对不是从书本里学来的,而是从自己的真诚心、清净心(就是佛家所说的菩提心),从定中生出来的。

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