性生活是夫妻生活的重要组成部分,也是夫妻感情的调节剂,和谐的性生活很重要,以下就是提高夫妻生活质量的9种养生食物。
6、大葱:
葱一直被人们看作是爱情和性欲的化身。因为葱里面的营养非常丰富,它能良性刺激性欲。研究表明,葱中的酶及各种维他命可以保证人体激素分泌的正常,从而壮阳补阴。
7、鸡蛋:
鸡蛋是性爱后恢复元气最好的“还原剂”。鸡蛋里面含有丰富的优质蛋白,它是性爱必不可少的一种营养物质。它可以强元气、消除性交后的疲劳感,而且,它在体内还可转化为精氨酸,提高男性精子质量,增强精子活力。同时还能加快女方处女膜破裂后的愈合。
8、巧克力:
你知道吗?巧克力不仅仅是一种使人快乐的食物。营养学家认为,巧克力里面所含的成分能够稳定神经并有助开放感官,让人们更期待两性之乐。
9、其他营养食物:
凡富含维生素B1、B2、B6的食物,例如:豆类、谷类和乳酪,以及富含锌、镁、锰等矿物质的食物如牡蛎、坚果、菠菜、番瓜等,都是能增强性功能的保健营养食品。辣椒、桑椹、蘑菇、黑麦饼、驴肉、狗肉等在这方面也不逊色。
(责任编辑:豆豆)
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