肚子胀气吃什么 推荐4款食物

热门文章排行榜 >>2018-05-23 10:52来源:99健康网
导语

肚子胀气是比较常见的一个情况,那么你知道肚子胀气吃什么能缓解吗?下面跟随小编一起来看看吧。

  是不是有很多人都有这样的情况,吃完饭许久了,肚子还一直是涨涨的状态。肚子胀气是很难受的,肚子胀气怎么办呢?吃什么比较好?

肚子胀气吃什么 肚子胀气如何缓解 肚子胀气有什么类型

  肚子胀气吃什么食物能缓解呢?

  1、萝卜

  顺气健胃,对气郁上火生痰者有清热消痰作用,以青萝卜疗效最佳,红皮白心者次之,胡萝卜无效。最好生吃,如胃有病可做萝卜汤喝,也可以治疗肚子胀气

  2、玫瑰花

  沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效,没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝,或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里,呼吸进花香也能顺气宁神。

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  3、莲藕

  藕能通气,还能健脾和胃,养心安神,亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。

  4、茴香

  茴香果实做药用,名小茴香,嫩叶可食用。子和叶都有顺气作用,用叶做菜馅或炒菜都可顺气、健胃、止痛,对生气造成的胸腹胀满、疼痛有较好疗效。

  肚子胀气有什么类型

  肚子胀气的类型很多,我们只有对症下药才可以保护好身体的健康,那么胀气有哪些类型呢?

  1、气滞作胀

  患者自觉上腹部胀满堵塞,连及肝区和后背,甚则因胀致痛,每因生气或情志刺激诱发或加重,伴有烦躁易怒,恶心呕吐,食少嗳气,甚至吞酸等。治以疏达肝气、和胃降逆。

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  2、脾虚腹胀

  肝炎日久,长期食欲不振,食少腹胀,食后加重,伴有四肢倦怠乏力,少气懒言,大便干稀不调、小腹重坠、四肢不温或有轻度水肿。治以健脾消胀、升清降浊。

  3、血瘀腹胀

  病人小腹部持续性胀满,昼轻夜重,形体消瘦,面色苍白,指甲青紫、微血管怒张,舌绛脉涩。查体可见肝脾肿大,腹壁静脉曲张等。

  4、湿热腹胀

  胃脘少腹胀满,甚至满腹胀,持续不能缓解,多吃油腻则更甚,伴有烦躁,口渴不想喝水,头晕不清、恶心、厌油腻,大便粘滞不爽,放屁恶臭、小便黄赤等。治以利湿为主,兼以清热、调肠理气。(参考网站:飞华健康网)

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(责任编辑:彭志兴)

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