男人比女人容易打鼾的原因竟是这个

热门文章排行榜 >>2018-06-05 10:08来源:99健康网
导语

打鼾的人是非常的多,但是男人的数量是比女人多的,那么你知道为什么男人比女人容易打鼾呢?

  睡觉的时候打鼾可以说是非常常见的一个事情,但是很多时候,打鼾的男人比女人都是比较多的,那么到底是什么原因导致男人打鼾比女人多呢?今天小编就好好跟大家讲讲为什么会出现这个情况。

男人比女人容易打鼾是什么原因 打鼾怎么办 打鼾如何治疗

  为什么男人容易打鼾

  因为男人的喉结位置都是比较低的,而这个时候就会导致男人在睡觉的时候,舌头很容易跑到这个空出来的位置,从而堵住气管,从而引发打鼾的情况出现,而女人就会比较少出现这个情况,因为女人要是出现这个情况的时候,就直接停止呼吸,从而出现憋醒的情况。

  治疗打鼾的方法

  减肥

  大家都知道肥胖是导致打鼾的一个原因,而为什么很多男人会出现打鼾的情况,这个是因为男人比女性比较没那么注重减肥,而肥胖的男人也是比女人比较多。所以我们要是想要治疗打鼾的情况,减肥就是一个必不可少的事情。而想要减肥的话,就一定要控制食量,每天坚持一定量的运动。

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  选对枕头

  当我们出现打鼾的情况,基本就是因为我们使用的枕头的原因,如果枕头过高或者枕头过低的话,就会出现呼吸道受阻,而这样的话,就会出现打鼾的情况出现。另外当我们的枕头使用不合适的话,也是很容易出现落枕的情况。总的来说,想要治疗劲椎病就要选择一个合适的枕头。

  正确的睡姿

  当我们在睡觉的时候出现打鼾的情况,有可能是因为睡姿不正确而导致我们的气管受到了堵塞,所以一定要保持一个正确的睡姿,这样才不会压迫到气管,从而出现打鼾出现。最好的方式就是仰卧的方式来进行。

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  治疗打鼾的偏方

  吃葱白

  在每天睡觉之前,先把葱白洗净,然后放在嘴巴咀嚼之后吃进去,这样是可以治疗打鼾,其效果也是很不错的,可以吃到打鼾治疗好即可停止。

  含橘皮

  橘子皮也是可以治疗打鼾的疾病。我们可以选择在睡觉之前10分钟左右,然后选一个橘皮,洗干净之后含在嘴巴,不要去咬,等到实在忍不了的时候再吐出来。这个方法不仅仅可以治疗打鼾,也可以治疗磨牙

  今天小编跟大家讲了为什么男人容易打鼾的情况,跟治疗打鼾的几个方法,如果真的有需要的话,可以参考上面小编介绍的这些治疗打鼾方法。99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

(责任编辑:彭志兴)

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