睡觉的时候打鼾可以说是非常常见的一个事情，但是很多时候，打鼾的男人比女人都是比较多的，那么到底是什么原因导致男人打鼾比女人多呢？今天小编就好好跟大家讲讲为什么会出现这个情况。

　　为什么男人容易打鼾

　　因为男人的喉结位置都是比较低的，而这个时候就会导致男人在睡觉的时候，舌头很容易跑到这个空出来的位置，从而堵住气管，从而引发打鼾的情况出现，而女人就会比较少出现这个情况，因为女人要是出现这个情况的时候，就直接停止呼吸，从而出现憋醒的情况。

　　治疗打鼾的方法

　　减肥

　　大家都知道肥胖是导致打鼾的一个原因，而为什么很多男人会出现打鼾的情况，这个是因为男人比女性比较没那么注重减肥，而肥胖的男人也是比女人比较多。所以我们要是想要治疗打鼾的情况，减肥就是一个必不可少的事情。而想要减肥的话，就一定要控制食量，每天坚持一定量的运动。

　　选对枕头

　　当我们出现打鼾的情况，基本就是因为我们使用的枕头的原因，如果枕头过高或者枕头过低的话，就会出现呼吸道受阻，而这样的话，就会出现打鼾的情况出现。另外当我们的枕头使用不合适的话，也是很容易出现落枕的情况。总的来说，想要治疗劲椎病就要选择一个合适的枕头。

　　正确的睡姿

　　当我们在睡觉的时候出现打鼾的情况，有可能是因为睡姿不正确而导致我们的气管受到了堵塞，所以一定要保持一个正确的睡姿，这样才不会压迫到气管，从而出现打鼾出现。最好的方式就是仰卧的方式来进行。

　　治疗打鼾的偏方

　　吃葱白

　　在每天睡觉之前，先把葱白洗净，然后放在嘴巴咀嚼之后吃进去，这样是可以治疗打鼾，其效果也是很不错的，可以吃到打鼾治疗好即可停止。

　　含橘皮

　　橘子皮也是可以治疗打鼾的疾病。我们可以选择在睡觉之前10分钟左右，然后选一个橘皮，洗干净之后含在嘴巴，不要去咬，等到实在忍不了的时候再吐出来。这个方法不仅仅可以治疗打鼾，也可以治疗磨牙。

　　今天小编跟大家讲了为什么男人容易打鼾的情况，跟治疗打鼾的几个方法，如果真的有需要的话，可以参考上面小编介绍的这些治疗打鼾方法。（99健康网(www.99.com.cn)专稿，如需转载请注明出处。）

（责任编辑：彭志兴）

• 上一篇：犯困怎么办 6个妙招可提神
• 下一篇：痛风患者是否无法再吃海鲜？