痛风患者是否无法再吃海鲜?

热门文章排行榜 >>2018-06-05 09:11来源:99健康网
导语

痛风一般表现为手指、手臂、脚指红肿发痛,多在半夜发作。而有些人说吃海鲜是导致痛风的病因,那么你知道痛风患者到底能不能吃海鲜呢?

  近年来出现的“零嘌呤饮食”“全素食”方案,也让痛风病友颇为动心。很多人都觉得痛风的人是不能吃海鲜的,那这个是真的吗?

患上痛风能吃海鲜吗 痛风怎么预防 有什么方法能预防痛风

  得了痛风就与海鲜无缘?

  “零嘌呤饮食是不可能的,也没有必要。”按照嘌呤含量的高低,食物可以分为三大类,痛风病人饮食首先要控制高嘌呤食物的摄入,但并不意味着要选择“零嘌呤”饮食。

  得了痛风就与海鲜无缘了吗?海产品里的海蜇、海参属于第一类食物,可以放心大胆地食用。鲳鱼、贝壳类、鲶鱼、带鱼等则属于第三类食物,属于痛风患者的禁忌类食物。

  处于痛风急性发作期的患者,饮食以第一类食物为主。牛奶和鸡蛋可以作为补充蛋白质的推荐。如果有高脂血症,可以喝低脂奶、吃鸡蛋不吃蛋黄。

  饮食里也有一些可以减少痛风发作的风险,比如低脂奶、咖啡、富含维生素C类的食物、樱桃等。如果已经发生痛风,不建议喝太多咖啡。啤酒嘌呤含量并不高,但会阻止嘌呤代谢,影响尿酸波动,因此最好限制饮酒。

  处于缓解期患者可采用“严二松五”的方法,即一周有两天采用急性期饮食只吃第一类食物,其余五天采用缓解期饮食可以第一类和第二类食物为主,多选第一类食物,第二类食物选嘌呤含量偏低的,而且也要限制分量为每天不超过100~150g。

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  如何预防痛风呢?

  多运动

  一定不可以做剧烈的运动,最好选择游泳、太极拳之类的有氧运动。

  少吃肉

  我为什么不说“不吃肉”呢?肉类当然是要吃一点的,动物脂肪和动物蛋白用其他的食品是不可代替的,也是人体所必需的,但一定要控制好量!海鲜和动物内脏以及火锅是要严格禁忌的。否则,无度饮食肉类,你会前功尽弃。

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  啤酒、洋酒、红酒是一定要禁忌的

  如果实在有酒瘾,适量喝点白酒吧!

  多喝水

  最好喝苏打水、碱性水,至少是白开水,每天的排尿量要控制在2000ml左右是最好的。不易浓茶、咖啡。(参考网站:中华养生网)

(责任编辑:彭志兴)

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