哪些行为伤害男人的生育力?这几个习惯要警惕

热门文章排行榜 >>2017-12-28 13:48来源:99健康网
导语

男人的生育力在孕育下一代的时候显得十分的重要,但是一些不以为然的习惯会影响男人的生育力。一起来看看吧。

  男性来说,想要有好的生育力,精力旺盛是必不可少的。可是,生活中,我们会经常出现一些伤精的行为,而自己不知道。那些看似习以为常的习惯,其实正在伤害男人的生育能力。我们来看看哪些行为会伤害男人的生育力吧。

哪些行为伤害男人的生育力 男人生育力会受什么影响 怎么提高男人生育力

  一、泡温泉

  睾丸是产生精子的主要场所,而精子产生过程所需温度为 33.5℃—36.5℃,即比正常体温低1℃—2℃。阴囊是睾丸的保护器官,也是调节睾丸温度的重要部位,若阴囊长期处于高温状态,会导致精索静脉曲张,引起精子数量减少。喜欢泡澡、泡温泉会造成睾丸温度超过精子产生的最佳温度,进而抑制精子生成,导致无精、少精、弱精等问题,精子畸形率也会有所升高。

  二、发烧

  有专家表示,“发烧一次等于避孕六个月”,意思是由于体内发热,温度过高,对男性的精子是有非常大的损害,需要半年时间精子才能恢复回原来的活力。因此,如果需要备孕的夫妻,发烧后最好再隔几个月再要孩子。

  三、穿紧身秋裤

  别穿太紧的长裤,当然也不要穿太紧的内裤。过紧的裤子、合成材料以及过高的温度都被证明能够影响男性的生殖能力。所以找一条松垂的纯棉拳击短裤吧。

  四、久坐

  长时间骑单车,或长时间坐着打麻将等都对生殖系统不利,久坐挤压睾丸,使睾丸部位的温度升高,不利于精子的生存。美国有位著名的自行车选手阿姆斯特朗就是因为睾丸癌去世的。专家表示,看不育症、前列腺炎的病人中,以职业司机最多。这与他们长时间保持一个坐姿,局部受压、憋尿有关。前列腺炎会也可能诱发不育症的。

  五、肥胖

  有研究表示,血脂异常的人,精浆中的脂质成分也可能存在异常,而这会影响到精子的活力、数量、浓度和形态。肥胖伤精绝对不是耸人听闻,而以色列专家的另一项研究显示,如果增加不饱和脂肪酸摄入、减少饱和脂肪酸摄入,能够改善男性的精子质量。这更说明,调整脂质摄入与代谢,可能会影响到男性的生育能力。

  六、跷二郎腿

  跷二郎腿时,两腿会夹得很紧,阴茎和睾丸被紧紧夹在里面,局部不透气,阴茎周围的温度逐步升高,高温环境会直接“热坏”精子。如果时间过长,还会引起精索静脉曲张,严重者甚至可能影响生育。

哪些行为伤害男人的生育力 男人生育力会受什么影响 怎么提高男人生育力

  这些习惯会伤害男人生育力甚至患上不育

  不良习惯一。如果男性朋友长期大量抽烟、喝酒不仅对身体的危害是非常大的,甚至能够损害男性生育系统,诱发男性不孕不育

  不良习惯二。有医学调查,证明了人在处于精神抑郁、过度疲劳的状态,均能对男性生育产生影响。

  不良习惯三。睾丸是男性非常重要的生殖器官,也非常的脆弱,睾丸产生精子需要比正常体温低一到两度的环境。如果男性长期热水浴、洗桑拿,导致睾丸损害,不利于精子的产生,造成不育症。

  不良习惯四。营养不良。精子的产生需要锌元素等原料,因此生精功能和营养水平密切相关,在日常饮食中,一定不要偏食。

  不良习惯五。过多的骑自行车、摩托车等。这往往使前列腺和其他附性腺受到慢性劳损和充血,影响它们的功能及加重慢性炎症,影响生育力,造成不育症。

  不良习惯六。长期服用药物,尤其是一些治疗肿瘤、癌症的化学药物影响更大,均能够诱发男性不孕不育。

  上面这些都是影响男人生育力的因素,大家要多注意,平时需要注意多休息,而且要注意合理的进行用药,健康进行饮食,平时大家需要综合进行调节,而且要注意自己的生活方式,要搞好个人卫生,这样才更有利于疾病的调理,避免导致更多不利后果,平时也要注意多休息。

  想要保护自己的生育力该吃什么好

  鱼鳔

  吃什么保护生育力?鱼鳔能滋养肾精,填益精髓。中医有“精不足者,补之以味”之说,就是精髓不足的人,应当用味厚的药(食)品来补。清代医家很多填补下焦的方剂就是选用海参、鱼鳔、鲍鱼、牡蛎等重浊、味浓的食品。从营养学角度分析,因这些食品含有大量胶蛋白、氨基酸、维生素、微量元素等营养成分,所以能促进生殖细胞的生长、发育。

哪些行为伤害男人的生育力 男人生育力会受什么影响 怎么提高男人生育力

  狗肉

  狗肉具有益脾和胃、滋补壮阳作用。用黑豆烧狗肉,食肉饮汤,可治疗阳痿。用姜烧的狗肉能温肾壮阳。但热疡及阳盛火旺者,不宜食用。

  海带

  对放射性物质有特别的亲和力,其胶质能促使体内的放射性物质随大便排出,从而减少积累和减少诱发人体机能异常的物质。

  豆芽

  贵在发芽,无论黄豆、绿豆,豆芽中所含多种维生素能够消除身体内的致畸物质,并且能促进性激素的生成。

  鲜果、鲜菜汁

  能解除体内堆积的毒素和废物,使血液呈感性,把积累在细胞中的毒素溶解并由排泄系统排出体外。

  韭菜

  《本草纲目》中说,韭菜补肝及命门,能温补肝肾,助阳固精,所以在药典上有起阳草之名。韭菜籽为激性剂,有固精、助阳、补肾等作用,适用于、遗精等疾患。

  泥鳅

  泥鳅有补中益气、养肾生精功效,对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质,有促进精子形成的作用。

  鹿茸

  鹿茸有血片和粉片的不同,特别是鹿角骨化前,所生的呈红色的“血茸”更为珍贵。从前广东富贾饲鸡时,常在芝麻、牡蛎、豆腐渣、谷粉中加鹿茸少许,所生鸡蛋其味特佳,且有助精壮阳作用。可将其磨粉,1日服2次,每次0.2~1克,用以强健筋骨。也可将它泡于酒中,浸24小时,每天少量稍稍饮之。必须强调指出,鹿茸是辛热壮阳之品,能温补命门,壮督温阳,阴虚之体是不宜食用的。(参考网站:家庭医生在线)

  推荐阅读:男人想提升生育能力 这些事绝不做

(责任编辑:陈可佳)

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