逢年过节饭桌上总是少不了酒的“身影”的，可以说是促进亲朋好友之间的“有力武器”。尤其是现在这种年末时节，酒局总是少不了的。但是酒喝多了的话是很容易会喝醉的，而且喝醉之后会很难受，不光自己的身体难受，有时候还会影响到身边的人。但是不少人在喝醉之后喜欢吃柚子来解酒，但是真的有效果吗?
答案是肯定的，因为柚子中的一种黄酮类的成分是能够防止酒精在体内的氧化作用的，甚至如果在喝酒前吃点柚子的话，是能够促进肠胃的蠕动作用，从而减少醉酒的可能性的。如果你很喜欢喝点酒，但是又很容易醉的话，最好是可以备着一点柚子，不但解酒还能够促进消化呢。
那么除此之外，还有什么能够帮助解酒呢?
葡萄作用也不小
葡萄可以说是生活中很常见的食物了，但是却也是很多人的理想解酒的水果之一。因为葡萄中的一些酸性成分可以跟酒精中的乙醇发生反应，降低人体内的酒精浓度，这样的话人就不容易喝醉了。而且酒后如果出现恶心想吐的话，也可以通过吃一些葡萄来解酒。
奶类饮品也可以解酒
不管是牛奶还是酸奶，都具有一定的酒精效果，当你在喝醉之后，可以来点牛奶，不但能够缓和自己的胃部，而且还可以保护自己的胃粘膜减少酒精的伤害。而且可以让你受到酒精“侵蚀”的身体舒服不少。
好好睡一觉
睡觉是可以缓和不少身体的疼痛的，不管是身体十分的疲惫还是喝醉了，好好的美美的睡一觉之后是可以得到相应程度的缓解的。但是第二天是会遇到一些负面的作用的，毕竟喝酒确实是对身体不好的，要是想要避免这些情况的出现的话，最好是可以少喝点酒。
在喝酒前要垫垫肚子
不少人为了一时的意气或者所谓的尊严，喜欢一上来就是跟人家尬酒。虽然在当时看来会觉得是一件很帅气的事情，但是事后想想不但会觉得可笑，还会后悔。好好的吃饭完全变成“吃酒”了。因此最好不要有这种所谓的“尬酒”行为，好好吃饭，要是觉得不够尽兴的话，是完全可以喝点酒的。
年关将近，喝酒是难以避免的，毕竟在这种举家欢乐的时节是该喝点小酒来告别辛苦的一年的，但是喝酒也要“机智喝”。(99健康网(www.99.com.cn)专稿，如需转载请注明出处。)
（责任编辑：陈可佳）
