不少男性遇到勃起功能异常的问题，因为不好意思去医院问诊，就自己私下查偏方、吃补药，反而把小问题拖成了更难解决的慢性病。接下来的内容全部用通俗直白的表述拆解知识点，没有难懂的专业术语，普通人看完就能懂。
男人勃不起真的就是肾虚吗？常见原因有哪几类？
1. 心理性原因:这是30岁以下年轻男性勃不起的最主要诱因，比如近期工作压力太大、同房时过度紧张、和伴侣闹矛盾情绪不好，都可能影响神经兴奋性，出现临时勃起异常，身体本身没有任何器质性病变。
2. 器质性原因:40岁以上的中年男性出现连续勃起困难，大多和基础病相关，比如阴茎血管堵塞弹性变差、长期糖尿病损伤周围神经、前列腺炎没得到及时干预，都可能影响勃起功能，需要针对性治疗原发病才能改善。
3. 生活习惯诱因:长期天天酗酒、熬夜到凌晨、久坐一整天不运动、体重严重超标，这些不良习惯会慢慢损伤血管功能，也会让雄性激素水平下降，日积月累就会出现勃起状态越来越差的问题。
出现勃不起就乱吃药？这些错误行为你中招了吗？
1. 盲目吃三无网红壮阳药:很多微商卖的号称纯中药的速效壮阳产品，非法添加了大剂量的西地那非，成分含量完全不透明，吃完很容易出现血压骤降、持续勃起超过4小时的危险情况，严重的还可能诱发心梗。
2. 自行随意加大服药剂量:不少人觉得吃1片效果不够，直接吃2-3片，这种行为会大幅加重身体代谢负担，很容易出现严重的头晕、视物模糊、面部潮红等副作用，反而得不偿失。
3. 不看禁忌乱吃药:本身正在吃硝酸甘油等硝酸酯类心脏病药物的人群，绝对不能吃勃起相关的西药，两者同服会让血压快速降到危险区间，严重的可能出现休克意外。
不同成因的勃不起，分别可以吃什么正规药物？
1. 临床常用的PDE5抑制剂类西药:比如大家熟悉的西地那非、他达拉非，都是目前一线的正规用药，按需服用的普通规格大概几十块钱1片，规律服用的低剂量款大概一百多元一盒，遵医嘱使用的安全性非常高，有效率能达到80%以上。
2. 雄激素补充类药物:这类药不能自行服用，只有去医院抽血检查，明确自身血清睾酮水平确实低于正常标准的人群，才需要在医生指导下补充，乱吃反而会导致自身内分泌紊乱。
3. 对症的正规中成药:中成药需要辨证使用，比如肾阳不足的人群可以在中医师指导下服用温补肾阳的正规药物，如果本身是湿热体质的人乱补壮阳类中成药，反而会出现上火、失眠、炎症加重的问题。
用药的时候要遵守哪些原则才能避免副作用？
1. 用药前先排查基础疾病:本身有高血压、冠心病、肝肾功能异常的人群，第一次用药前一定要先咨询医生，评估自身身体状况之后再选合适的剂量和品类，不要自己直接买药吃。
2. 初次服用先从小剂量试起:没有用药经验的人，第一次可以先吃推荐的半剂量，观察自身有没有不适反应，后续再根据实际的效果调整用量，能最大程度降低副作用出现的概率。
3. 用药期间避开酒精和高脂食物:吃药前后2小时尽量不要喝大量酒，也不要吃肥肉、油炸食品这类高脂食物，不然不仅会大幅降低药物的吸收率，还会加重头晕、面部潮红的不适反应。
除了吃药，还有哪些辅助改善勃起的小方法？
1. 规律做有氧训练:每周保持3次以上、每次30分钟的慢跑、游泳等有氧运动，能快速提升全身血管弹性，坚持1-2个月就能明显感受到勃起状态的提升。
2. 和伴侣做好沟通交流:很多年轻男性的偶发勃起问题都来自心理压力，和伴侣坦诚说明自己的状态，获得对方的理解和鼓励，放下心理负担之后，很多人不需要吃药也能自然恢复正常。
大家最关心的相关FAQ解答
1. 偶尔一次勃不起算不算阳痿？
完全不算，只有连续3个月以上，绝大多数同房场景下都无法完成正常的性生活，才属于勃起功能障碍，偶尔一次状态差大多是劳累或者情绪影响，完全不用过度焦虑。
2. 长期吃这类药物会不会成瘾？
正规的临床使用的PDE5类药物没有成瘾性，不会产生药物依赖，只要按医嘱规范服用，长期用也不会对身体产生额外的伤害。
以上内容仅供参考，如有疑问，可以点击在线免费咨询。
