男人进补壮阳食谱大全(2)
壮阳的方法有很多，饮食壮阳法是最安全的方法之一，以下就是男人进补壮阳食谱大全。
三、果木烤牛扒
原料：小雪花牛肉1件（1。5厘米×6厘米×13厘米）、面包条1条、土豆泥、小西红柿。
调料：杂香草（迷迭香、薄荷叶等）、黄油、黑醋、红酒、黑椒汁。
做法：
1、小雪花牛肉自然解冻，并将两面肥油和筋剔除干净。
2、用黑醋、杂香草、黑椒汁调好汁，放进牛肉浸泡6小时，捞出两面切花刀。
3、平底锅上火烧热，放黄油化开，先煎牛扒两面，再煎四边，中间喷上红酒，煎至自己满意的熟度装盘（八成熟标准：两面肉煎至焦黄色，肉眼中心见红不见汁）。推荐理由：吃牛排是男人们的一门必修课，除了牛肉蛋白质丰富能让男人们强身健体、舒筋活络外，男人们潇洒自如地应对一盘牛排，并适时抿口红酒（当然也包括他选红酒的眼光）是很能在女人们心中加分的。
根据《黄帝内经》理论，在不同的季节，人体各有不同属性。在夏季，男人该吃什么，才能达到最佳壮阳效果呢？以下为男人列出了夏季壮阳菜单。
四、秘酥银鳕鱼
原料：红腰豆2粒银鳕鱼100克（8厘米×9厘米）、、青豆4粒。
调料：蒜蓉、面粉、牛油、黑醋、红酒汁、四川泡菜6 粒。
做法：
1、银鳕鱼改刀，用蒜蓉、黑醋、红酒汁腌制5分钟。捞出吸干表面水分。
2、面粉、牛油、蒜蓉加水和匀成稠糊。铺在鳕鱼上。
3、烤箱调至280℃预热10分钟，放入银鳕鱼烤约12分钟。
4、红腰豆、青豆煮熟铺在盘底，上放鳕鱼，旁边画黑醋，点缀红腰豆，装点四川泡菜、青豆。
推荐理由：银鳕鱼是深海鱼类中的极品，肉质嫩口，鱼味鲜美，深海鱼的健康应该尽人皆知了，尤其是它们独具抗癌成效的Omega-3尤得男士欢心。
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