男人想要长寿就要预防这些疾病_男性保养_男性

　　都说30岁是男人的一道分水岭，很多男人三十岁会出现一些疾病，但是50岁的男人更是值得关注的存在对象，此时不但会出现一些更年期的症状，更容易爆发一些潜藏在身体里面的疾病。想要长寿的男人，就要做好预防措施避过这些疾病。

　　容易脱发

　　脱发问题是一直存在的，但是“地中海”似乎已经成了中年男性的代名词了，很多人想起中年男人的模样，总是会浮现“地中海”发型的样子。确实脱发对于男性来说是比较常见的，因为跟生活的环境是分不开的，男人们所承受的压力总是较大，现在的生活节奏也比以前更快了，稍有不慎就会被别人超越。因此男人们要承受的压力责任比以前更重，脱发自然是在所难免的事情。想要防止的人就要合理地补充一些稀缺元素，特别是铁、碘、锌。

　　睡觉更容易打呼噜

　　其实睡觉打呼噜的危害是很大的，尤其是对那些略微肥胖的人来说，打呼噜更是会有致命的危险，而且还会降低你的性功能，对身体的消化、血液循环系统都是有影响的。而中年男人睡觉打呼噜仿佛已经是常态了，经常出现这种情况的话就要注意了，可以适当变换睡姿、保持自己的体重体型，不要吃的过肥过胖了。

　　容易出现一些肺病或者酒精肝

　　肺病或者酒精肝的出现都是跟男人抽烟喝酒离不开关系的，年少时积累下来的毛病，总是会在一个出其不意的时机爆发。现在肺癌的发病率是很高的，尤其是那些吸烟越早、时间越长、量越大的人来说，死亡率更加高。酒精肝的危害更是不容忽视，不但伤害脾胃，还会导致肝癌的出现。因此还在抽烟喝酒成瘾的男人们要注意了，最好能够戒掉这些不好的习惯，还身体一个干净的环境。而经常喝酒的男性最好能够清肺、清淡的饮食，少食辛辣，注意身体毒素的清理。