伦敦奥运会后恢复健康 如何倒时差(4)
导语
奥运会闭幕了，精彩赛事突然没有了，做什么事情都感觉没心情。那么该如何调整时差呢？来听听小编的建议吧。
胡萝卜竹蔗茅根汤
功效：对皮肤病尤其有效。
分量：3到4人分量。
材料：胡萝卜250克，竹蔗400克，鲜茅根（在市场买） 100到120克，荸荠10~12个，山泉水10碗
做法：煲1小时即可
注：如果是辅助治疗的话，一周3到4次即可。
白果猪肚汤
功效：去湿去寒，养胃。
分量：3到4人分量。
材料：莲子30克，白果50克（菌类对养胃都很好，50克冬菇即可），猪肚500克，瘦肉500克，山泉水10碗。
做法：猪肚用盐同生粉反复擦洗干净，然后所有材料一起煲2小时。
枸杞子炖猪肝
功效：养肝。
材料：枸杞子25到30克，猪肝250克到300克，1250毫升水。
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