保健美食排毒抗秋燥(3)

热门文章排行榜 >>2010-10-15 10:49来源:99健康网
导语

吃些零食也能排毒,男性的身体跟女性还是有诸多的像是之处的,因此对于排毒抗秋燥这几点是相通的,请看下文的详细介绍.

  西洋参抗疲劳
  
  败火
  
  西洋参,又叫花旗参。他所含的皂甙有显着的抗疲劳、抗利尿、抗缺氧能力。尤其在人们出现阴虚少气、口干口渴、萎靡乏力的情况,而在煮粥或者炖肉中放入一些西洋参,不仅能镇静秋燥,还能温和滋补。
  
  小零嘴食用:市场上有一种蜜制西洋参的小食品,是用蜜糖裹了西洋参做的,吃起来香脆可口。
  
  强效食补:在吃火锅的时候,在里面放入西洋参,可以有效进补。
  
  吃苹果有效减低血液中的胆固醇含量
  
  败火
  
  西方有句老话“Anaday,keepsdoctorsaway。(一天一个苹果,医生远离我)。”苹果中含有的果胶、纤维素和半纤维素还具有吸附胆固醇,使之随粪便排出体外的功能,从而减低血液中的胆固醇含量,适合在贴球膘的秋天食用。
  
  小零嘴食用:在一些烤肉店里,专门有烤苹果串的,干干的苹果干,吃起来别有味道。
  
  强效食补:将苹果、山药去皮均匀切成小块,放入果汁机搅拌成汁,最后用蜂蜜调味。

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排毒养颜
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