男人多吃香蕉有这4个好处

热门文章排行榜 >>2016-12-03 08:13来源:99健康网
导语

香蕉是生活中常见的水果,大家都知道常吃香蕉可以缓解便秘的情况,那么男人吃香蕉还有什么好处呢?下面不如就让小编带你来看看男人吃香蕉的好处吧。

男人吃香蕉的好处 男人吃什么水果好 男人吃香蕉有什么好处

  男人多吃香蕉有这4个好处

  预防心血管疾病

  当体内缺钾时,会发生心律不齐、心动过速、血压下降等情况时香蕉的功效就开始发挥了,一根香蕉含钾400亳克,钾可保持正常心肌收缩的协调作用,能使神经肌肉兴奋性维持常态,使心肌收缩与舒张功能协调,从而起到维持血压稳定和预防心血管疾病之功效。

  防痴呆

  吃香蕉有助于提高脑力,改善学习能力,提高警觉度,防止老年痴呆症。

  防治抑郁症

  香蕉含有一定量5-羟色胺及合成5-羟色胺的物质,能使人心境变得舒畅,有助防治抑郁症。

  改善早泄

  男性早泄是男人性功能疾病中的一种,治疗男性早泄的中医男性保健专家建议多吃香蕉。香蕉富含多种有益微量元素,尤其是对男性朋友比较重要的镁元素。镁是重要的神经传导物质,它可以让肌肉放松下来。此外,镁还有一个突出的“贡献”,就是提高精子的活力,增强男性生育能力。医生们研究发现,精液不液化和早泄的原因之一,就是微量元素镁的缺乏。

男人吃香蕉的好处 男人吃什么水果好 男人吃香蕉有什么好处

  适合男人吃的水果有哪些

  1、苹果护心减肥

  男人患冠心病的概率是女人的3倍之多。荷兰科学家发现,每天吃1个苹果就可将冠心病的患病率减少50%。如果每周安排一天作为“苹果日”,这一天只吃400克苹果,一般经过5个“苹果日”便可远离冠心病。苹果还有减肥功效,在“苹果日”这一天分6次吃完1500克新鲜苹果,持续10个苹果日即可初见成效。所以苹果是男性适合常吃的水果

  2、橘子护胃防癌

  男人的胃比女人的胃使用率要高得多,患胃癌的几率也高。澳大利亚医学专家研究发现,每天吃两个柑橘类水果,便可使胃癌的风险降低50%。

  3、西瓜相当于1粒“伟哥”

  西瓜中大量的瓜氨酸具有与“伟哥”类似的药理作用。还有比这更适合常吃的水果

  4、猕猴桃增进男性性能力

  猕猴桃汁成为国家运动员首选的保健饮料,又是老年人、儿童、体弱多病者的滋补果品。它含有丰富的维生素C、A、E以及钾、镁、纤维素之外,还含有其他水果比较少见的营养成分。它的营养价值远超过其他水果。猕猴桃含有不少精氨酸,能促使血液循环顺畅,增进男性性能力。

  5、西红柿降低不育的风险

  西红柿中的番茄红素十分丰富,而番茄红素可以预防和改善男性前列腺增生、前列腺炎等泌尿系统疾病,并能改善男性精子浓度和活力,提高精子的质量,降低不育的风险。这是男性适合常吃的水果也是男性合适常吃的蔬菜。

(责任编辑:吴紫蝶)

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