男性补肾吃什么 值得收藏的食谱
导语
随着社会和生活的压力不断变大，男人越来越不自信了，不仅体现在了工作中，同样也体现在了床事上。那么男人补肾吃什么好呢？
补肾壮阳是男人永远关心的话题，而通过食疗补肾不仅效果好，还没有副作用，今天小编就给大家推荐值得收藏的七种补肾食谱，下面一起来看看吧。
1、羊腰肉苁蓉汤
羊腰子1对，肉苁蓉、枸杞、巴戟、熟地各10克。上述材料洗净后加水适量一同炖熟，加盐调味即可食用。
2、核桃炖猪腰
猪腰1对洗净，核桃仁、山萸肉、补骨脂各10克，洗净后放入猪腰内，将猪腰缝好，放入锅内蒸熟食用。
3、淮山羊肉汤
羊肉150克，山药、核桃仁、肉苁蓉各150克，葱白适量，上述材料洗净后加水适量炖汤食用。
4、五子茶
韭菜子、女贞子、五味子、覆盆子、菟丝子各适量，一同研磨成细末，每次10克冲服，每日2次。
5、枸杞何首乌炖鹿肉
鹿肉250克，枸杞子、何首乌适量，一同炖熟食用。
6、米酒炖公鸡
公鸡1只，去毛去内脏洗净，斩块后加油、盐炒熟，加糯米酒500克，一同隔水蒸熟食用。
7、猪腰山药汤
猪腰1对，山药、枸杞各15克，山萸肉10克，洗净后一同放入锅内加水适量，炖汤食用。
（责任编辑：黄毅伟）
标签阅读：男人
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