吃大蒜烧心是怎么回事 这几招帮你缓解

　　相信在日常的生活中，有很多的人群都会喜欢吃大蒜，而大蒜本身对于人体也是一种有益的食物，还具有多种的功效，比如杀菌、消毒、排毒、增强人体免疫力等。但是有部分的人群发现在吃完大蒜后发生了烧心的症状，这是怎么回事呢?吃完大蒜后烧心又应该如何缓解呢?下面就让小编详细的为大家介绍一下吧。

　　吃大蒜烧心怎么回事?

　　人体之所以在吃完大蒜后悔发生烧心的症状，主要是由于大蒜中还含有一种大蒜素，大蒜素本身是属于刺激性比较强的元素，如果人体当吃下大蒜后，肠胃本身不适应这种大蒜素的刺激，就会引起一些不良的反应，这也就是胃酸反噬的反应症状，不仅有烧心的感觉，肠胃中还会感觉时刻有一种灼烧感。

　　吃大蒜烧心怎么办?

　　停止吃大蒜

　　当发现自身在吃大蒜后发生烧心的症状之后，应该立即课上停止吃大蒜这种行为。如果是在餐后2小时候发生的烧心灼痛感，在以后的日常生活就应该尽量对于大蒜的食用量。

　　因为每个人的体质和状况的不同，虽然说大蒜本身是人体有益的食物，但是如果会发生一些不良的反应症状，就证明人体对这种有益的食物是无法消化的，应该尽量少吃。也是为了避免发生一些的不适的症状后而引发一系列的疾病。

　　多喝水

　　当发生吃大蒜烧心的症状之后，可以选择多喝白开水来，这样就可以有效的稀释肠胃中大蒜素的浓度，从而达到缓解烧心症状的表现。

　　喝牛奶

　　牛奶本身对于人体的胃粘模具有一定的保护功能，而且牛奶本身还可以有效的分解大蒜素，所以说如果发生吃大蒜后烧心的症状，就可以及时喝一些牛奶来缓解烧心的症状，效果是很好的。

　　喝醋

　　在日常生活的饮食当中，我们在做饭时如果要降低，往往就会选择加一些醋进去，这样再食用的过程当中就不会有辛辣的感觉了。所以在吃大蒜的时，可以同时选择喝一点醋来缓解大蒜的刺激性和辣味，也就能很好预防一些肠胃不适的症状发生。

　　药物缓解

　　如果发生吃大蒜后烧心且还发生急性胃炎的情况下，最好选择药物来缓解这种症状，药物的选择可以选择一些保护胃粘模的药物，比如雷尼替丁片、硫糖铝等等，还有在服用药物之前也是首先要咨询过医生才可以，避免因为误食药物而发生一些不良的反应症状。

　　有哪些食物会引发烧心症状?

　　在日常的生活中，如果使用一些过多的食物，很多情况下都是会引发烧心症状的发生的。

　　比如一些比较辛辣刺激性的食物，大蒜、洋葱、辣椒等，这些刺激性的食物在食用过多后，往往会刺激到肠胃器官，从而引发一些不适的症状发生。

　　还有一些酸性比较强的食物，有番茄、柚子、橙子等，这些酸性的食物进入肠胃后都是容易对肠胃造成影响。

　　还比如一些高油脂的食物，比如干果类、乳酪、牛油果等，还有一些咖啡、酒、碳酸饮料、巧克力等，这些食物在日常的生活中，都应该少吃，特别是对于肠胃功能不佳的人群，更容易引发肠胃的不适反应，从而出现烧心等不良症状。 (99健康网(www.99.com.cn)专稿，如需转载请注明出处。)　

（责任编辑：陈可佳）