青少年的饮食禁忌有哪些

热门文章排行榜 >>2013-06-14 14:41来源：99健康网

导语

青少年正是长身体，需要各种营养的时候，所以饮食的搭配非常重要，那么青少年时期的饮食禁忌有哪些呢？来看看吧。

　　青少年时期是长身体，长知识的黄金时期，这个时期身体各部位、各器官发育成熟，而生长速度、智力的发育都与营养有着极为密切的关系，所以应注重营养的摄入。

　　青少年吃什么好

　　鱼肉

　　鱼肉中含有丰富的蛋白质，青少年多食对于智力的发育较有好处。

　　胡萝卜

　　胡萝卜含有丰富的胡萝卜素和维生素C，对调节生理功能有重要的作用。

　　豆浆

　　豆浆中的营养成分比较丰富，常喝能改善记忆力和思维能力。

　　荞麦

　　荞麦属于粗粮，对于青少年身体的健康发衣有积极的促进作用。

上一篇：气虚怎么办气虚体质吃什么好 下一篇：男性养肾补肾可以吃什么

标签阅读：

热门专题

未知

电话：0536-3087125

未评级

电话：010-87861678

二级医院

电话：400-005-7879

未评级

电话：400-1766-120

未评级

电话：400-678-8596

张红松副主任医师
中日友好医院: 擅长：擅长眼表疾病、干眼、泪器病、泪腺分泌功能减退、屈光不正、近视、远视、高度近视、玻璃体疾病、玻璃体混浊、玻璃体积血、视网膜病变、黄斑病、视网膜脱落、糖尿病视网膜病变、晶状体病、白内障、眼睑病、睑腺炎、睑板腺囊肿、倒睫、泪道疾病、青光眼、赖特综合征、慢性结膜炎、过敏性结膜炎、高眼压症、红眼病、急性结膜炎、斜视、弱视、眼皮跳、玻璃体后脱离、角膜炎、沙眼、结膜结石、眼底病等的治疗。 ...

黄世昌副主任医师
北京大学第一医院: 擅长：擅长治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病，如焦虑、抑郁、失眠、神衰综合征、躯体各种无名疼痛和功能障碍以及头痛、面部三叉神经疼痛、颈部疼痛综合征、更年期综合征、老年神经损害疾病等神内系统疾病。 ...

肖宁副主任医师
首都医科大学附属北京胸科医院: 擅长：个人专长：胸外科常见疾病的诊断和治疗，包括肺癌、食管癌、纵膈肿瘤及其他良性疾病如支气管扩张、肺结核、食管良性肿瘤等的外科手术治疗，尤其擅长于高龄及危重患者围术期的管理。 ?开展项目：电子支气管镜、超声引导下电子支气管镜穿刺活检（EBUS-TBNA）、CT引导下经皮肺穿刺活检、纵隔镜、电子胃镜、内科胸腔镜、胸腔镜下（VATS）肺癌根治、食管癌根治、纵隔肿瘤切除等常见胸外科手术。 ...