脂溢性脱发怎么办 8个小窍门轻松应对

热门文章排行榜 >>2019-05-31 14:55来源:99健康网
导语

脂溢性脱发怎么办?首先不要经常洗头,其次选择适合自己发质的洗发水,还要掌握正确的洗头方法,勤洗枕头罩,定期更换枕头等等,具体的一起往下看。

  相信有很多头发偏油性的朋友都被自己的头发爱出油而困扰,因为如果不每两天洗一次头发,整个脑袋就像油田,更让人气愤的是头发脱落的厉害,其实头发爱出油的原因,一般是由于油脂分泌过多造成的,当然也不排除饮食习惯、生活环境等因素。那么,应该如何对付脂溢性脱发呢?下面就来看看治疗脂溢性脱发的小窍门吧,希望对大家有所帮助。

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  1、不要经常洗头

  合理的洗头天数是每两到四天洗一次,如果洗头太频繁,头皮环境会变得干燥,导致头皮产生更多的油脂,不利于头发的生长,合理数量的洗头次数,不仅可以去除头上的灰尘,使头发清新洁净,还能达到防脱去脂的效果。

  2、选择适合自己发质的洗发水

  适合自己头发的洗发水,是可以促进油脂腺正常分泌油脂,滋润毛发,帮助头发健康生长,油性头发朋友在购买洗发水时,可以选择含有藻类、生姜等成分,有利于头发生长的洗发水成分,这些成分能有效降低头皮出油的含量,防止脱发症状的出现。

  3、掌握正确的洗头方法

  选择大约在三十六度的温水洗头,洗头前要记得先把头发弄湿,注意洗发水要先在自己的手掌上摩擦出水泡,然后在往头发上涂抹,在洗头的时候,不要贪快,用手指肚多按摩头皮,这种方法可以改善头部的血液循环,防止脱发的发生。

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  4、勤洗枕头罩,定期更换枕头

  如果不经常洗枕巾,或者不经常晒枕头,容易滋生肉眼看不到的螨虫、细菌。它们喜欢吃发根,导致头发脱落,影响头发的正常生长。

  5、补充维生素

  多吃新鲜蔬菜和水果,少吃辛辣、油腻的食物,蔬菜和水果富含维生素A和B,这些维生素对是可以促进头发生长的。

  6、养成规律健康的生活习惯

  经常熬夜,喜欢呆在家里,不喜欢运动等不规律的生活习惯,影响人体的新陈代谢,导致油腺体不能正常分泌油脂,不利于毛发生长,就会导致脱发,大家应该记住的一点是,规律健康的生活习惯需要长期坚持。

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  7、学会缓解自己的压力

  人在长期的压力下,会促进人中枢神经系统功能削弱,影响头发对营养物质的吸收,使头发生长缓慢,脱发会逐渐变得严重,油性朋友们可以通过做户外运动或其他形式的娱乐活动来减轻压力。

  8、避免长时间使用电脑

  电子产品的辐射也是脱发的原因之一,现代人通常使用计算机很长一段时间。电脑显示器、键盘、鼠标有不同程度的辐射,这会导致人体抵抗力减弱,进一步影响皮肤和头发,严重会导致脱发。因此,你应该每天多喝茶,以抵御电子辐射的不良影响,同时也使皮肤和头发不易老化,防止脱发。

  以上就是介绍的关于怎么对付脂溢性脱发的小技巧,对于脱发的患者,要认真去执行以上的任务,让自己可以有个健康的身体。

(责任编辑:张淑兰)

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