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人们常说春困秋乏,的确,秋季温度适中,很容易让人有慵懒的感觉。炎热的夏季使人食欲不振,睡眠不足,精神容易紧张,身体的能量消耗也较大。因此,睡眠深沉的秋乏,其实是机体为补偿夏季的过度消耗而产生的一种保护性反应。
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茶疗方简便,既可养生又能治病,近年来茶叶中的营养成分和药理作用,不断被人们发现,其保健功能和防治疾病功效得到肯定。在秋季,如能根据自身体质,选用适宜茶疗方,对增进健康、增强体质定会有益。
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秋季干燥,是容易“上火”的季节,一不小心身体就会出现火气症状,如口燥咽干、嘴唇干裂、大便干结...上火怎么办?你可以从饮食下手赶走体内的“火气”。
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立秋,是秋天的开始。立秋后,很多地区仍然处于炎热之中,盛夏余热未消,因此素有“秋老虎”之称。这种炎热的天气,往往要延续到九月中下旬,天气才会真正凉快起来。
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在秋天里,有许多食物既具有保健养生的功效,同时又可以帮助MM们减肥。如果你想拥有苗条的身材,那么接下来小编为你介绍的这八种秋季减肥食物就不要错过了。
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夏季是血压容易波动的时期,因此建议高血压病人要增加血压测量的频率,必要时进行24小时血压监测。为了夏季时避免血压大起大落,对于高血压患者,除了坚持药物治疗外,用中草药泡茶饮用也有辅助治疗作用。炎热夏天适合喝哪些降压茶?下面介绍有助降血压的8种茶。
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现在的上班族,需要每天面对电脑的。这一面对就是整整一天,甚至更久,下了班回家还是要继续靠电脑解闷的。由于电脑辐射大,常处于这样的环境下,皮肤容易变的干燥,而且会常上火。那该如何下火呢?
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现在全国很多地方都在下雨,湿气重。体内湿气过重,会让人觉得困倦、身体四肢沉重、没有食欲、皮肤出现湿疹皮疹,甚至出现肠胃炎。那么如何祛除体内湿气呢?中医认为不防常吃些具有祛湿养生功效的食物。
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新冠疫苗只管六个月吗甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。
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