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三十而立，四十不惑。男性到了四十岁，便步入了中年。那么，男人到了四十岁要补什么呢？这些营养物质缺一不可。
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男生抖腿和肾虚无关，是于一种让自己放松的习惯性动作，没有多大的危害，它还可以帮助他们促进血液流动，预防栓塞，还能缓解紧张和焦虑，但影响不好。
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大家都知道久坐对身体不好，但是今天告诉大家的是，久坐还会导致臀部肌肉僵死，让你患上死臀综合征。
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男性肠胃不好，主要是平时吸烟多、滥用止痛药、吃饭不准时、吃饭过快导致的。想要改善肠胃问题，可以吃什么食物呢？
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对于男人来说，有腹肌的话是可以吸引到异性的注意，那么你知道男人锻炼腹肌有什么方法吗？
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男人都喜欢运动，基本隔三差五就会运动一次，但是运动的时候，难免会遇上肌肉抽筋的情况。那么，运动时怎么预防肌肉抽筋？
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乒乓球是我国的一个国球，基本每个人都会一点，但是你知道吗？经常打乒乓球的话是可以治疗近视的哦。
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正所谓一胖毁所有，所以男人一定要注意减肥，那么你知道男人减肥的方法有哪些吗？
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很多男人在健身的时候都会出现肌肉抽筋的情况，那么你知道有什么方法可以预防肌肉抽筋的方法吗？
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每一个男人都希望自己拥有一个强壮的完美身材，所以你会发现在日常生活中经常会看见身边很多男同事们一下班就奔向健身房练胸肌什么的。那么你知道日常有什么方法可以锻炼胸肌吗？
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大家都知道男人要是有大肚子的话是很可怕的，因为会变得很丑，那么你知道男人瘦肚子有什么方法吗？
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男人最怕出现阳痿，而在平时的时候，如果适量的运动则是可以预防阳痿的出现，下面我们就一起来看看吧。
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男人有大肚子的话是非常难看的，那么你知道男人要怎么瘦肚子吗？下面一起来看看这些方法吧。
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腹肌是男性好身材的标志，肌锻炼要有正确、科学的方法。那么你知道男人练腹肌有什么方法吗？
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大家都知道男性如果拥有胸肌的话，是非常帅的，那么你知道男人要怎么样才可以锻炼出胸肌呢？
