男性如何科学锻炼自己的性爱肌呢?请看下文的详细介绍.
“男性确实可以借鉴凯格尔锻炼法,尤其适合久坐的办公族男性。”中华医学会男科分会主任委员、北京大学泌尿外科朱积川教授介绍,长期久坐的男性,盆底肌肉因为得不到锻炼,会变得非常松弛,也容易因此发生前列腺疾病,从而影响男性性功能。
凯格尔锻炼法有些类似我们俗称的“提肛运动”,“这种锻炼方法应该从30岁起就开始坚持,不仅有利于短期的提高性能力,防治阳痿、早泄,也可以推迟因为年龄增长带来的男性性功能障碍。对于防治尿失禁、痔疮等疾病,也会起到较好的效果。”
(责任编辑:陈乓)
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甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。