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男人夏天如何练出腹肌 6种方法不要错过

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腹肌是一个男人显示身材的重要方式，然而锻炼出无论是6块腹肌还是8块腹肌，那都是一件不容易的事情。那么男人夏天可以如何锻炼腹肌呢？

男生怎么练腹肌 3个方法不可少

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男生怎么练腹肌是一个很重要的事情，那么你知道男生怎么练腹肌比较好呢？

男人如何锻炼腹肌 5个运动有奇效

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没有一个男人会希望自己没有腹肌的，因为有腹肌的男人看起来是非常有型的，那么你知道男人要怎么锻炼腹肌呢？

男人的腹肌要怎么练 需要多长时间

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男性经常做仰卧起坐有哪些好处 要注意什么

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男性经常做仰卧起坐可以加快腹部脂肪燃烧的速度，减掉男人的“啤酒肚”，那么除了减肚子常做仰卧起坐还有哪些好处呢？

男人常做5个动作好 健身常识了解一下

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如果不想自己到中年就大腹便便的话，男人应该在日常生活中保持锻炼健身的好习惯，以下这5个动作在日常生活中做就很方便。

男性多运动 治疗阳痿效果好

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男人最怕出现阳痿，而在平时的时候，如果适量的运动则是可以预防阳痿的出现，下面我们就一起来看看吧。

男人四十要补什么 需补充4种营养物质

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三十而立，四十不惑。男性到了四十岁，便步入了中年。那么，男人到了四十岁要补什么呢？这些营养物质缺一不可。

男生经常抖腿有什么危害 抖腿会肾虚吗

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男生抖腿和肾虚无关，是于一种让自己放松的习惯性动作，没有多大的危害，它还可以帮助他们促进血液流动，预防栓塞，还能缓解紧张和焦虑，但影响不好。

久坐会得死臀综合征 每坐1小时活动10分钟

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大家都知道久坐对身体不好，但是今天告诉大家的是，久坐还会导致臀部肌肉僵死，让你患上死臀综合征。

5大恶习破坏男性肠胃 肠胃差吃什么调理

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男性肠胃不好，主要是平时吸烟多、滥用止痛药、吃饭不准时、吃饭过快导致的。想要改善肠胃问题，可以吃什么食物呢？

如何锻炼腹肌 3个经典动作不可少

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对于男人来说，有腹肌的话是可以吸引到异性的注意，那么你知道男人锻炼腹肌有什么方法吗？

运动时怎么预防肌肉抽筋 不妨试试5个方法

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男人都喜欢运动，基本隔三差五就会运动一次，但是运动的时候，难免会遇上肌肉抽筋的情况。那么，运动时怎么预防肌肉抽筋？

男人常打乒乓球可治疗近视

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乒乓球是我国的一个国球，基本每个人都会一点，但是你知道吗？经常打乒乓球的话是可以治疗近视的哦。

男人想减肥就要多游泳

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正所谓一胖毁所有，所以男人一定要注意减肥，那么你知道男人减肥的方法有哪些吗？

肌肉抽筋？6个方法轻松搞定

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很多男人在健身的时候都会出现肌肉抽筋的情况，那么你知道有什么方法可以预防肌肉抽筋的方法吗？